Devenez votre meilleur·e allié·e pour un mieux-être digestif & émotionnel et + de vie !
Avec le programme SOINS du SII (Syndrome de l’Intestin Irritable ou colopathie fonctionnelle), devenez acteur·trice de votre santé en prenant soin à la fois de votre ventre et de vos émotions.
Pratiquez des outils concrets, validés et accessibles, dans un petit cercle de soutien bienveillant et sécurisé, pour mieux comprendre et gérer vos symptômes.
Grâce à un apprentissage complet, guidé et progressif, vous développez vos ressources physiques et émotionnelles pour améliorer votre quotidien… et avancer vers une vie plus épanouie.
#sii ; #soinsintestinscerveau ; #résilience ; #empowerment ; #mieuxêtre ; #vieépanouie ; #reconnexionàsoi ; #reconnexionauxautres
DATES DU PROCHAIN GROUPE :
du 7 octobre 2025 au 16 décembre 2025
(sauf le 11 novembre)
de 19h à 21h30
⚠️ Groupe limité à 10 personnes
✅ Clôture dès que c’est complet
👉 Réservez vite votre entretien pour valider votre place !
Pour savoir si le programme SOINS du SII est fait pour vous, répondez à ces 5 questions :
Sortez-vous moins (restaurants, voyages, loisirs…) par peur d’une crise de symptômes ?
Vérifiez-vous systématiquement où sont les toilettes et/ou êtes-vous hyper-focalisé·e sur votre alimentation ou les sensations de votre ventre ?
Vous avez du mal à changer vos habitudes pour aller mieux, ou, à l’inverse, vous êtes pris·e dans une lutte sans fin pour contrôler votre ventre…et vous en payez le prix ?
Vos symptômes (ballonnements, gaz, diarrhée, douleurs, constipation, nausées) vous stressent-ils, et, le stress les aggrave-t-il ? (sans dire que tout vient de la tête, bien sûr)?
Vous sentez-vous seul·e ou incompris·e par votre entourage personnel ou thérapeutique ?
👉 Si vous avez avec un syndrome de l'intestin irritable, un SIBO
ou une autre maladie ou trouble chronique (Crohn, RCH, endométriose, ballonnements ou nausées chroniques...)
et vous avez répondu oui à deux questions ou plus…
Ce programme, inspiré des outils qui ont changé ma vie, pourrait bien transformer la vôtre.
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Je suis comme vous...
J’ai le SII (avec, en prime, un SIBO).
J’ai testé une multitude de traitements.
Certaines approches m’ont soulagée, notamment des évictions alimentaires,
mais cela ne suffisait pas.
Ma vie s’est mise à tourner autour du SII : de plus en plus de peurs, d’obsessions, de ruminations, d’irritabilité…
Ce qui, logiquement, se répercutait sur mon ventre,
et m’éloignait de la vie que je voulais vraiment.
Nous sommes loin d’être les seuls dans ce cas.
Le SII est une maladie chronique mais il est possible
d’apprendre à gérer vos symptômes et vos émotions et de profiter de votre vie 😊
La clé:
Devenir votre MEILLEUR·E ALLIÉ·E
Cela ne signifie pas qu’il faut se résigner à “juste vivre avec”…
ni s’épuiser à vouloir tout contrôler.
👉 La voie la plus aidante, c’est de trouver
le juste dosage d'efforts, réalistes et réguliers,
bénéfique à la fois pour votre santé,
pour soulager au mieux votre ventre et pour apaiser votre esprit,
tout en vivant une vie qui a du sens.
Concrètement, cela passe par :
• Comprendre les liens entre intestin et cerveau
• Mettre en place des gestes réguliers et durables de soin pour votre corps et votre esprit
• Vous soutenir avec bienveillance, même dans les moments difficiles
• Profiter des plaisirs de la vie, dans la mesure de ce qui est possible pour vous
• Vous réconforter quand c’est dur
• Et surtout, vous encourager à avancer vers ce qui compte pour vous, même si cela demande des efforts et adaptations
Les experts en psychologie appellent tout cela : la COMPASSION.
C'est logique,
et c'est efficace.
Face au SII et aux autres épreuves de la vie (séparation, deuils de mes parents, relation toxique…),
j’étais entrée en guerre… contre mon corps, contre moi-même. Et j’en payais le prix.
Jusqu’au jour où j’ai compris : le vrai soin,
c’est une attention bienveillante, lucide et courageuse,
associée à des actes concrets, justes et réalistes,
pour s’apaiser, se soutenir… et avancer.
Ce que je faisais naturellement pour les autres,
j’ai (enfin) appris à le faire pour moi.
Et ça a tout changé.
Aujourd’hui, c’est devenu indispensable à mon équilibre et à mon bien-être😊
Imaginez disposer des ressources physiques (digestive), émotionnelles et sociales nécessaires pour être plus engagé·e et confiant·e, pour vous libérer de l'emprise de votre ventre, être en paix avec vous-même et (enfin) profiter de ce qui compte pour vous :
Partager de bons moments avec vos proches, savourer un bon repas au resto, vibrer devant un film au ciné, une exposition ou un spectacle, pratiquer une activité artistique ou sportive, ou encore voyager.
C’est la vie de ceux qui gèrent le SII avec compassion
et qui est le reflet des retours des participants au programme SOINS du SII.
Facile à dire, mais comment faire?
Les compétences de compassion sont déjà en nous.
Et nous sommes tous dotés de capacités naturelles de résilience – physique (y compris notre microbiote) et émotionnelle.
Même si elles peuvent être plus ou moins accessibles selon notre génétique et notre histoire de vie,
ces ressources sont présentes en chaque être humain et chacun peut les développer.
Comme pour un sport ou une langue étrangère,
il suffit de comprendre… et de s’entraîner, pas à pas.
Du coup, c’est quoi le programme SOINS du SII ?
C’est le programme le plus complet que j’aurai aimé suivre.
J’y ai sélectionné ce que j’ai appris et retiré de mes 30 ans d’expériences personnelles avec le SII, mes années d’expériences professionnelles en tant que diététicienne psycho-nutritionniste spécialisée en santé digestive depuis 2012.
Et je l'ai peaufiné grâce aux retours précieux des anciens participants.
Voici les 7 bénéfices que le programme SOINS du SII peut vous apporter :
1. Apprendre 5 techniques bio-psycho-émotionnelles prouvées par la science pour AMELIORER la SANTE DIGESTIVE & le BIEN-ETRE
Ce programme repose sur une association innovante et exclusive, grâce à :
o la THERAPIE FONDEE SUR LA COMPASSION (TFC) = développer vos ressources pour traverser les émotions difficiles liées au SII et renforcer votre résilience.
o la PSYCHOLOGIE POSITIVE = pour apprendre à savourer et cultiver les choses qui vous font du bien, et ainsi contrebalancer l’impact négatif du SII sur votre quotidien.
o la MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE = pour vivre l’instant présent - et manger - avec plus de recul et moins de jugement, au lieu de rester piégé·e dans les cercles vicieux des ruminations ou des anticipations.
o EDUCATION & TECHNIQUES psycho-corporelles (dont relaxation, respiration abdominale) = pour mieux comprendre et apaiser votre corps et votre esprit, retrouver de l’énergie, rééquilibrer votre microbiote, réguler votre nerf vague et améliorer votre santé digestive.
o la THERAPIE D'ACCEPTATION ET D'ENGAGEMENT (ACT) = pour vous libérer des luttes inutiles contre vous-même, et, avancer vers une vie plus épanouie.
+ Un projet d'expression créative, inspiré de l’art-thérapie, pour vous aider à intégrer les apports du programme en profondeur.
2. Agir sur les 4 piliers
de votre santé
A LA FOIS
L’approche intégrative et holistique du programme vous offre une prise en charge globale et cohérente du SII, en agissant sur :
le psycho-émotionnel, le mouvement, l’alimentation et le sommeil.
3. Faire la PAIX avec votre corps (ventre) et mieux RESPECTER ses besoins
Au lieu de le négliger, le cacher, le maltraiter, le critiquer, le mépriser voire parfois le détester.
4. Ne plus être seul·e
En appartenant à un petit groupe bienveillant, libre et sécurisé de personnes atteintes du SII, vous pourrez vous sentir compris·e, écouté·e, soutenu·e… et à votre place. Ce cadre favorise également la co-régulation du système nerveux, et donc des émotions.
5. Comprendre & Développer
VOS RESSOURCES INTERNES
Chaque session combine une partie psycho ou physio-éducative ET une pratique expérientielle, pour mieux vous comprendre et avancer concrètement.
Vous pouvez - si vous le souhaitez - partager vos avancées, poser vos questions et recevoir un soutien immédiat - ce que ne permettent ni les applis ni les programmes pré-enregistrés.
6. Savoir GERER vos peurs, colères, hontes liées au SII
Apprenez à apprivoiser vos émotions pour mieux les traverser.
7. Prendre enfin
du TEMPS POUR VOUS
Nos 10 rendez-vous hebdomadaires en visio vous offrent enfin un vrai temps pour prendre soin de vous, ce qui par effet ricochet, vous aidera à mieux prendre soin des autres.
Le rythme du programme et la force du groupe vous aident à rester motivé·e et régulier·e pour mettre en place des habitudes durables.
Ce programme est prouvé efficace:
Effets démontrés du programme SOINS du SII (versus groupe contrôle) :
✔️ Diminution significative des symptômes digestifs, du stress et de la dépression
✔️ Augmentation des attitudes et comportements de compassion envers soi
Étude clinique menée avec l'Université Savoie Mont-Blanc en 2023-2024 et sélectionnée aux JFHOD, le plus grand congrès de gastro-entérologie francophone.
==> Plus détails dans la partie FAQ
Modalités, tarif et dates du prochain groupe
En participant à ce programme, vous aurez accès à :
10 séances live de 2H30, soit 25H00 de visio au total, animées par mes soins (via zoom)
10 audios des pratiques guidées
2 fichiers pdf par session : pour faciliter vos prises de notes & pour revoir et approfondir ce que nous avons vu en session
Ma disponibilité pour vous pendant et entre les séances pendant toute la durée du programme
La participation libre à un groupe d'échanges entre participant.e.s en plus des sessions, le temps du programme et possiblement après
TARIF TOTAL tout inclus :
OFFRE SPECIALE "early bird" si votre inscription est validée avant le 20 septembre 2025:
447 €
377 €
c'est à dire -70€
TARIF TOTAL tout inclus : 447 €
OFFRE SPECIALE "early bird" si votre inscription est validée avant le 20 septembre 2025 : 377 €
C'est à dire -70€
Possible de régler en 3 fois sans frais si besoin
==> LES INSCRIPTIONS SONT OUVERTES POUR LE PROCHAIN GROUPE :
Planning des 10 séances : les mardis 7, 14, 21 et 28 octobre ; 4, 18, 25 novembre ; 2, 9 et 16 décembre 2025
Horaires : 19h à 21h30
Pour participer au prochain groupe SOINS du SII : un entretien gratuit de 30 min préalable entre vous et moi est requis afin de nous assurer ensemble que le programme répond à vos besoins.
Prochain groupe du 07 octobre 2025 au 16 décembre 2025 (sauf le 11 novembre)
⚠️ Groupe limité à 10 personnes
✅ Clôture dès que c’est complet
👉 Réservez vite votre entretien pour valider votre place !
GARANTIE
SATISFAIT OU REMBOURSE A VIE
Si vous avez été présent·e aux 10 sessions en direct,
pratiqué les outils proposés pendant et entre les sessions,
et lu les supports PDF…
…mais que rien n’a changé dans votre rapport au SII, à vous-même, à vos émotions ou à vos symptômes :
👉 Je vous rembourse intégralement, dans un délai de 30 jours après réception d’un court questionnaire.
Il vous suffira de certifier votre engagement et d’expliquer ce qui n’a pas fonctionné pour vous.
J’ai confiance dans la méthode SOINS du SII. Vous ne prenez aucun risque.
Qui suis-je?
Julie Delorme
Je connais bien le SII
et je suis là pour vous guider
🎓 Côté pro
Je suis diététicienne-psychonutritionniste, spécialisée en santé digestive depuis 2012.
Je suis formée en alimentation digestive et intolérances alimentaires.
Ainsi, j'ai été - entre autres - la pionnière du protocole FODMAP en France.
Et sur l’axe psycho-émotionnel, je suis instructrice certifiée :
en compassion (Balanced Mind, UK + 22 formations complémentaires, France et international),
en psychologie positive (Symbiofi, France),
en pleine conscience appliquée à l’alimentation (TCME, USA), et en gestion des douleurs chroniques (MBCPM, Toronto University, Canada).
J’ai également été formée en thérapie ACT (alimentation, SII et douleurs chroniques), aux fondamentaux de l’art dans la thérapie, et je bénéficie d’une supervision régulière.
En plus des consultations individuelles et du programme SOINS du SII, je forme et supervise d’autres professionnels de santé.
🌿 Côté perso
J’aime partager du temps avec mon fils et mes amis, voyager, marcher en nature avec mon chien, découvrir de nouvelles saveurs, et lire des ouvrages mêlant psychologie et spiritualité.
Je connais bien les défis du syndrome de l'intestin irritable, étant moi-même concernée. C'est d'ailleurs une des raisons pour lesquelles je suis profondément motivée pour vous accompagner à aller mieux.
💛 Mes valeurs : Authenticité – Rigueur – Bienveillance – Curiosité
Au plaisir de vous rencontrer ou de vous revoir :)
Prenez bien SOINS de vous.
Besoins de précisions ?
FAQ du programme SOINS du SII
Ce programme est parfaitement adapté à vous si :
Vous souffrez de troubles digestifs chroniques (douleurs, ballonnements, gaz, constipation/diarrhée…) liés au syndrome de l'intestin irritable ou équivalent, parfois associés à d’autres pathologies (fatigue chronique, endométriose, fibromyalgie, Crohn, etc.).
Vos symptômes ont un impact réel sur votre qualité de vie (sociale, pro, intime…) : peur de manger ou de sortir, honte, culpabilité, irritabilité…
Vous ressentez un lien entre émotions et symptômes, même si vous savez que "tout ne vient pas de la tête".
Vous vous sentez seul·e face à ces difficultés et avez envie d’un accompagnement global (corps, tête, émotions), validé scientifiquement.
Vous souhaitez retrouver un rapport plus serein avec votre corps
Vous avez envie de prendre soin de vous, de gagner en autonomie, apaisement et résilience.
Ce programme n’est pas (encore) adapté à vous si :
Vous n’avez pas d’équipement adapté (ordinateur/tablette avec webcam).
Vous cherchez une solution miracle sans effort, ou pensez que rien ne peut vous aider.
Vous ne pouvez pas assister à plusieurs sessions en direct (pas de replay, progression logique).
Vous ne souhaitez pas apprendre et pratiquer en groupe ou avez des réactions souvent agressives vis-à-vis des autres.
Vous n’avez jamais consulté de médecin pour vos troubles digestifs.
Vous souffrez actuellement de troubles sévères et non pris en charge (TCA, addiction, dépression grave, stress post-traumatique non contrôlé, pensées suicidaires, etc.) : une prise en charge médicale spécialisée est alors prioritaire.
Pour garantir la sécurité et la confidentialité du groupe, les sessions sont en direct uniquement et non enregistrées.
Il n’y a donc pas de replay, et votre présence aux sessions est importante.
En cas d’absence exceptionnelle, un résumé écrit (et possiblement audio) vous sera envoyé pour vous permettre de rattraper l’essentiel.
À chaque session, vous recevez un livret PDF et 1 à 2 audios de pratiques.
Tout est prévu pour vous aider à vous entraîner entre les sessions et à gagner en autonomie après le programme.
Une session est dédiée à l’alimentation, centrée sur les peurs, les plaisirs alimentaires et les comportements alimentaires.
Vous pouvez suivre - ou non - un régime d’éviction ou d'autres approches alimentaires durant le programme.
👉 En revanche, le travail de recherche d’intolérances (FODMAP, histamine, etc.) n’est pas réalisé ici,
car il nécessite un accompagnement individualisé et adapté à chacun.
Pour un suivi diététique personnalisé (alimentaire ou complémentation), vous pouvez prendre rendez-vous avec moi ou un autre diététicien-nutritionniste spécialisé, pendant ou après le programme.
Méditation, relaxation et travail respiratoire font partie du programme.
Au délà, vous découvrirez des outils issus de l’ACT, de la psychologie positive et de l’éducation psycho-corporelle.
Et 75 % du programme est basé sur la Thérapie Fondée sur la Compassion (TFC), une approche prouvée, transformatrice… et au cœur de mon propre parcours.
Le but du programme est de vous aider à aller mieux… alors pourquoi attendre davantage ?
✅ Pour en profiter pleinement, il est important d’être en capacité physique et émotionnelle d’assister aux sessions hebdomadaires en visio (2h30).
⚠️ Certaines contre-indications existent en cas d’addictions ou de troubles psychiatriques sévères non suivis (cf. FAQ, question 2).
Ce programme peut être suivi seul ou en complément d’autres approches.
Nous pourrons en discuter ensemble, si besoin, lors de l’entretien individuel de pré-inscription.
Ce programme s’adresse autant aux débutants qu’à ceux ayant déjà pratiqué la méditation, hypnose, cohérence cardiaque ou thérapies.
Il vous permet de découvrir, approfondir ou ancrer des outils concrets.
La force du groupe, c’est l’alliance entre l’expérience des uns et le regard neuf des autres.
Et comme pour tout apprentissage, c’est la pratique régulière qui fait la différence.
Un apprentissage progressif, structuré autour de :
Pratiques formelles : méditations, visualisations, mouvements, écriture…
Exercices informels à intégrer dans votre quotidien
Éducation thérapeutique : lien intestin-cerveau, émotions, fonctionnement du SII et du corps
Échanges en groupe bienveillants et soutenants
👉 Entre chaque session, vous êtes invité·e à refaire les pratiques (10 à 30 min/jour) pour ancrer les bénéfices.
Si vous souhaitez suivre le programme mais les dates du prochain groupe ne vous conviennent pas, d'autres groupes suivront. Les dates seront fixées ultérieurement.
Pour rester informé(e) je vous invite à me suivre sur les réseaux sociaux facebook ou instagram.
Et pour être informé(e) en priorité dès que des nouvelles dates seront fixées, complétez le formulaire suivant : Formulaire liste d’attente de prochains groupes SOINS du SII
Ce programme est actuellement proposé uniquement en ligne, en visio.
Ce format permet de maintenir la qualité des échanges tout en offrant plusieurs avantages :
🌿 Confort : suivez les sessions depuis chez vous, votre lieu de travail ou de vacances, tant que vous êtes au calme.
🌍 Flexibilité : accessible de partout, sans déplacement ni perte de temps (pensez au décalage horaire si vous êtes hors métropole).
Si vous résidez en France, vous pouvez régler en 3 fois sans frais :
1/3 par carte bancaire au moment de l’inscription
puis 2 chèques envoyés par courrier, accompagnés d’une copie recto-verso de votre carte d’identité.
Votre inscription sera validée à réception de ces éléments.
Les chèques seront encaissés en deux fois, au cours du programme.
Ça serait un plaisir d'en parler ensemble. Contactez moi par téléphone : 0613424815 ou par email : julie.delorme007@gmail.com
Profitez de l'entretien gratuit pour me les poser,
ou contactez moi directement : julie.delorme007@gmail.com ou par téléphone: 0613424815
Page rédigée par Julie Delorme- 2024
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Besoin d'aide ? 0613424815 julie.delorme007@gmail.com